O Que É uma Cadeira Ergonômica de Verdade? (e Como Escolher)

Uma cadeira ergonômica faz uma enorme diferença não apenas no trabalho, como também na vida dos profissionais.

As avaliações dos clientes incluem ganhos em produtividade, melhora no bem-estar e até alívio de dores no corpo. Mas nem toda cadeira de escritório tem ergonomia. Então, saiba como escolher uma opção ergonômica de verdade.

Vamos mostrar a seguir:

• Introdução: o que é ergonomia no trabalho?
• Como a NR17 define o que é uma cadeira ergonômica?
• Quais são os ajustes obrigatórios de uma cadeira ergonômica?
• Benefícios de investir na cadeira de escritório certa
• Conclusão: as cadeiras Elements são garantia de ergonomia

Introdução: o que é ergonomia no trabalho?

A ergonomia é uma ciência — a ciência do trabalho — que se baseia no estudo das relações entre o homem e a máquina, visando melhorar as condições laborais e o consequente aumento da produtividade, de acordo com o dicionário Caldas Aulete.

Já a Associação Internacional de Ergonomia (IEA) inclui na definição do termo o objetivo de otimizar o bem-estar humano, além de tornar as pessoas mais produtivas.

Para entender o que é ergonomia e o que é uma cadeira ergonômica de verdade, portanto, são muito importantes as palavras “relação” e “interação”. Ao mesmo tempo que os profissionais devem procurar uma postura saudável para exercício de suas funções, o mobiliário deve se adaptar a cada indivíduo para sustentar essa postura sem esforço.

Além disso, ergonomia não quer dizer maciez do assento ou do encosto. Antes, significa ter o suporte adequado ao seu tipo físico.

Como a NR17 define o que é uma cadeira ergonômica?

A ergonomia é um assunto tão sério que o Ministério do Trabalho e Emprego tem uma Norma Regulamentadora exclusivamente sobre isso.

A NR17 estabelece no Brasil “as diretrizes e os requisitos que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar conforto, segurança, saúde e desempenho eficiente”.

Essa norma determina, inclusive, os requisitos mínimos para os assentos no ambiente de trabalho, no item 17.6.6:

• a) altura ajustável à estatura do trabalhador e à natureza da função exercida;
• b) sistemas de ajustes e manuseio acessíveis;
• c) características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;
• d) borda frontal arredondada; e
• e) encosto com forma adaptada ao corpo para proteção da região lombar.

Então, a cadeira de escritório é ergonômica se tiver a certificação NR17. Esse é o caso das cadeiras Elements, que também contam com o padrão de qualidade internacional BIFMA.

Quais são os ajustes obrigatórios de uma cadeira ergonômica?

Veja mais detalhes de como escolher a cadeira com base nos ajustes ergonômicos essenciais!

• Ajuste de altura do assento para manter os pés apoiados no chão ou em apoio específico, o joelho em um ângulo de 90 graus e as coxas paralelas ao piso.
• Apoio de lombar com altura regulável para dar suporte à região inferior das costas, sustentando a curvatura natural da coluna em “S” e prevenindo dores no local.
• Apoio de braços ajustável para manter os ombros relaxados, com os cotovelos apoiados na altura correta, formando um ângulo de 90 graus com a mesa de trabalho.
• Apoio de cabeça ajustável é um item extra bem-vindo para aqueles que procuram aliviar a tensão cervical, mantendo o olhar virado para a frente.
• Reclinação: uma cadeira ergonômica de verdade também permite um nível controlado de movimento para relaxar o corpo, como o ângulo de inclinação do encosto.

O objetivo desses ajustes é garantir que a cadeira se encaixe perfeitamente a você.

Para completar, lembre-se de que as configurações devem ter um manuseio acessível, como determina a NR17.

Benefícios de investir na cadeira de escritório certa

Seguindo este guia para a compra da cadeira ergonômica, você aproveitará todos os benefícios que oferece. Mas três deles se destacam.

1) Cuidado com a saúde

O uso de mobiliário inadequado no home office causou uma “epidemia de dor nas costas”.

Em 2024, a dor na coluna foi a principal causa de afastamentos temporários do trabalho no Brasil, segundo o Ministério da Previdência Social, com 205 mil casos.

Não espere que o desconforto se transforme em lesão. Uma cadeira ergonômica é uma boa forma de prevenir isso.

2) Melhor desempenho no trabalho

Um estudo publicado Journal of Rehabilitation chamado “Investigating the Effects of Different Working Postures on Cognitive Performance” provou que o desempenho cognitivo é influenciado pela postura e, consequentemente, pela ergonomia.

Os profissionais que conseguem manter uma postura adequada cometem menos erros no trabalho, de acordo com os pesquisadores.

3) Maior satisfação no longo prazo

Uma cadeira ergonômica é um investimento. Talvez, um pouco maior do que seria em uma cadeira de escritório simples. Mas o custo-benefício no longo prazo mais do que justifica a escolha.

De nada adianta comprar uma cadeira de escritório que não pode resolver suas dores nas costas, que não se ajusta ao seu corpo ou que vai achatar em pouco tempo de tão macia.

Conclusão: as cadeiras Elements são garantia de ergonomia

Agora você já sabe escolher uma cadeira ergonômica de verdade, que vai lhe trazer satisfação por anos.

Falando nisso, sabia que as cadeiras Elements têm garantia acima do padrão de mercado, que pode chegar a dez anos em alguns modelos? Essa é mais uma certeza de que está fazendo um ótimo investimento no seu futuro.

Além da qualidade e duração dos produtos, a ergonomia é outro item garantido para seu bem-estar com a certificação NR17.

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