A realidade da metade da população.
49,90% dos brasileiros passam a maior parte do tempo de trabalho sentados* o que torna ainda mais importante investir em postura, ergonomia e conforto no dia a dia.
*Fonte: Estudo da (OMS)
Quanto tempo da sua vida você passa sentado em 1 ano?
No nosso dia a dia, dormir, trabalhar, lazer, deslocamentos e até mesmo a prática de exercícios, são dominadas por longos períodos em posições estáticas, especialmente sentado. Essa distribuição mostra que o corpo passa grande parte do ano sob padrões posturais repetitivos, o que aumenta a necessidade de atenção à ergonomia e ao cuidado com a coluna. Ao compreender essa rotina, fica claro como escolhas adequadas de mobiliário e hábitos mais saudáveis podem reduzir desconfortos, melhorar o bem-estar e prevenir problemas futuros.
O ciclo silencioso do dano corporal.
- Aumento da pressão nos discos da coluna: Quando sentamos sem suporte lombar adequado, a coluna perde sua curvatura natural.
- Prejuízo da circulação sanguínea: Assentos inadequados comprimem a região posterior das coxas, dificultando o retorno venoso.
- Sobrecarga muscular constante: cadeiras sem ajustes adequados contração isométrica contínua (no pescoço ombros).
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Alterações posturais progressivas: Ausência de ajustes faz o corpo se adaptar ao erro postural.
Dor não é normal.
É um sinal biomecânico de que o corpo está sendo forçado.
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